Eine Woche nach dem Triathlon Trainingscamp by Gerhard Budy bietet Sportalpen gemeinsam mit Florian Apler noch ein zweites Triathlon Trainingscamp an.
Sportalpen Triathlon Camp by Apler Athletica
Vom 13. – 19. Mai 2013 bietet Sportalpen gemeinsam mit den Trainern von Apler Athletica das zweite Triathlon Camp des Jahres an. Ort des Geschehens ist abermals das Triathlonhotel Mohrenwirt in Fuschl am See.
Sieben Tage lang bieten Apler Athletica Leistungstests und Trainingsoptimierungen individuell für jeden Teilnehmer an. Spezifisches Schwimm- und Lauftraining wird gepaart mit großartigen Radausfahrten durch das Salzkammergut. Vor allem die abwechslungsreichen Trainingsmethoden sind die Stärken von Florian Apler und seinem Team – Funktionales Training das Schlüsselwort.
Sportalpen Triathlet Torsten Neufeld als Coach
Semiprofi-Triathlet Torsten Neufeld, ebenfalls Trainer bei Apler Athletica, wird seine Erfahrungen und Techniken an die Teilnehmer des Triathlon Camps am Fuschlsee weitergeben. Bei ihm stehen vor allem Schwimmtechniktraining und Laufschule auf dem Programm.
Darüber hinaus ist vor allem der Ablauf eines typischen Triathlons Thema. So lernen die Athleten die optimale Einrichtung und das schnelle „durchlaufen“ der Wechselzonen.
Triathlon Trainingscamp mit vielen Testmöglichkeiten
Das Rennrad- und Triathlonhotel Mohrenwirt ist gleichzeitig Testcenter für Airstreeem Renn- und Triathlonräder. Die hervorragend ausgestattete Radwerkstatt, die direkt im Hotel liegt, bietet alles was der Racer braucht.
Auch auf seinem eigenen Rad kann der Teilnehmer die verschiedenen Laufräder von Airstreeem testen.
Dazu kommen Teststationen für Neoprenanzüge, Triathlonanzüge, Laufschuhe und Pulsuhren.
Trainingscamp oder Familienurlaub? Hier geht beides
Das Sportalpen Triathlon Trainingscamp muss nicht isoliert von der Familie sein. Das Salzkammergut und die nahe Stadt Salzburg bieten viele Möglichkeiten zum perfekten Urlaub für Partner oder Familie. Neu im Programm 2013 findet sich außerdem eine Rundumbetreuung für Kinder. Einer Urlaubswoche für die ganze Familie steht somit nichts im Weg.
Anmeldung und Preis
Preis pro Teilnehmer: ab € 750,- (inkl. Übernachtung und Triathleten-Vollpension)
ACHTUNG: Die Konditionen für Begleiter (Partner/Kinder) bitte gesondert erfragen
FÜR REGIONALE TRIATHLETEN: Das Trainingsprogramm kann auch ohne Übernachtung und Verpflegung gebucht werden um € 370,- für die Woche.
Jetzt anmelden und einen Fixplatz sichern per E-mail an: magazin@sportalpen.com
Bitte vollständige Kontaktdaten angeben
Das Trainingsprogramm
Montag, 13.05.2013
Ab 10Uhr Anreise der Teilnehmer
11.30 – 12.15 Uhr Mittagessen bei Bedarf
12.15 – 13.00 Uhr Begrüßung der Teilnehmer/ Ausgabe der Testräder
13.00 – 16.00 Uhr Lockere Radeinheit GA 1
17.00 – 18.00 Uhr Programm-, Trainer-, und Teilnehmervorstellung
Ab 18.00Uhr Abendessen und ausklingen des Abends
Dienstag, 14.5.2013
07.00 – 08.00 Uhr Fitness Warm Up (Ball)
08.00 – 09.00 Uhr Frühstück
09.30 – 11.00 Uhr Laufschuhtest
11.30 – 12.30 Uhr Mittagessen
13.00 – 17.00 Uhr Radtraining GA 1
17.30 – 18.30 Uhr Schwimmen
19.00 – 20.00 Uhr Abendessen
Mittwoch, 15.5.2013
07.00 – 08.00 Uhr Laufschule (Lauf-ABC)
08.00 – 09.00 Uhr Frühstück
09.30 – 13.00 Uhr Radtour oder wahlweise Fitnesstesting
13.00 – 14.00 Uhr Mittagessen
14.30 – 17.00 Uhr Functional Training
17.15 – 18.00 Uhr Lauf (Regeneration)
18.30 – 20.00 Uhr Abendessen
Donnerstag, 16.5.2013
07.00 – 08.00 Uhr Fitness Warm UP (Matte)
08.00 – 09.00 Uhr Frühstück
09.30 – 12.00 Uhr Schwimmen Fuschlsee (Neotest)
12.30 – 13.30 Uhr Mittagessen
14.00 – 16.00Uhr Lauf GA 1 oder Fitnesstesting
17.00 – 18.00Uhr Ernährungsvortrag
ab 18.15 Uhr Abendessen und ausklingen des Abends
Freitag, 17.5.2013
07.30 – 08.30 Uhr Laufschule oder Fitnesstesting
08.30 – 09.30 Uhr Frühstück
09.30 – 11.00 Uhr Schwimmen (Intervalltraining)
11.30 – 12.30 Uhr Mittagessen
13.00 – 15.30 Uhr Radtraining
17.30 – 18.30 Uhr Koppellauf GA 1
19.00 – 20.00 Uhr Abendessen
Samstag, 18.5.2013
07.30 – 08.30 Uhr Fitness Warm UP (Blackroll)
08.30 – 09.30 Uhr Frühstück
10.00 – 11.30 Uhr Lauftraining mit Steigerungsläufen
12.00 – 13.00 Uhr Mittagessen
14.00 – 17.00 Uhr Radtraining GA 1- 2
18.30 – 20.00 Uhr Abendessen
Sonntag, 19.5.2013
08.00 – 09.00Uhr Frühstück
09.00 – 11.30Uhr Radtour
Individuelle Abreise
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