Sommer, Sonne, Gatsch! Teamspirit, Sport, Lifestyle und einzigartige Locations, die sich gewaschen haben: Parcourrennen wie das Spartan Race, der Wildsau Dirtrun und Co. erleben derzeit einen Aufschwung und liegen voll im Trend. Wir haben die zwei bekanntesten Events in Österreich unter die Lupe genommen und passend dazu Tipps für das Trainingsequipment gesammelt!
Spartan Races
Verrückte Rennen mit Adrenalin Feeling pur. Bei den weltweit organisierten Spartan Races gewinnt, wer Hindernisse am schnellsten überwinden kann. Frei nach dem Motto „Grenzen wollen überschritten werden“. Schafft man eines der Hindernisse nicht, müssen als Strafe zusätzliche Übungen absolviert werden. Besonders spannend: Die Hindernisse variieren von Rennen zu Rennen und man weiß nie, womit man rechnen kann. Außerdem sind die Rennen so konzipiert, dass man, egal auf welchem Fitnesslevel man sich befindet, garantiert auf seine Kosten kommt. Verschiedene Styles, Distanzen und Schwierigkeitsgrade stehen euch zur Auswahl. Die Organisatoren versprechen Gänge durch Feuer, Matsch, Wasser und damit einhergehend fallweise die Hölle auf Erden.
Weitere Infos und die Anmeldung zu den Spartan Races.
Wildsau Dirt Run
Der Wildsau Dirt Run findet 2022 in Oberösterreich, Wien, der Steiermark und Niederösterreich statt. Schon seit 2009 stellen sich Mutige dem Run, der als der anstrengendste und dreckigste Hindernislauf Österreichs gilt. Dem Slogan „Go GATSCH or go home!“ wird hierbei alle Ehre gemacht. Euch erwartet eine Laufstrecke durch das Gelände. Steigungen, Abhänge und künstliche Hindernisse inklusive. Koordination ist gefragt: Der Run ist bekannt für Teamgeist, Geschicklichkeit und Kameradschaft. Wem es im Team zu langsam geht, meldet sich für die Classic Variante des Dirt Runs an und bezwingt den Parcours entweder ein-, zwei-, oder ganze vier Mal!
Weitere Infos und die Anmeldung zum Wildsau Dirtrun.
Die nächsten Termine
- 20.08. – Oberösterreich
- 03.09. – Wien
- 24.09. – Steiermark
- 15.10. – Niederösterreich
Mud Masters
Das deutsch-niederländische Pendant zum Wildsau Dirt Run. Seit 2012 wagen sich pro Jahr rund 60.000 Mud Masters an die herausfordernden Strecken an drei Plätzen in Deutschland und den Niederlanden. Das Motto lautet dabei „Work hard, play hard.“. Für einen Tag wird man zum Action-Held: Auf Distanzen von 6 bis 42 Kilometern kommen die Teilnehmer mit eisernem Willen an ihre körperlichen und mentalen Grenzen. Nachdem die Ziellinie erreicht ist, ist es Zeit, die erbrachte Leistung mit einer wohlverdienten Finisher-Party zu feiern.
Die nächsten Termine sind:
- 18. und 19. Juni – Arnsberg (D)
- 3. und 4. September – Süddeutschland (D)
- 10. und 11. September – Norddeutschland (D)
- 17. und 18. September – Airport Weeze (D)
Weitere Infos und die Anmeldung zu den Mud Masters.
Optimal vorbereitet
Die Vorbereitung auf Hindernisparcours gelingt am besten durch einen Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Das funktioniert auch von daheim aus: Mit den passenden Gerätschaften ist im eigenen Garten oder am Balkon schnell eine kleine aber feine Area eingerichtet. Die Bausteine für den Erfolg sind Kraft, Fitness und Aerobic. Je nachdem, was einem liegt, Spaß macht oder am meisten interessiert, können Trainingsfokus und -equipment unterschiedlich gewählt werden.
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