Wer in ein neues Abenteuer starten will, sollte seine Koffer richtig packen. Die wichtigsten Bestandteile und Nice-to-haves für ambitionierte Läufer, die noch auf der Suche nach der richtigen Ausrüstung fürs Trailrunning sind. Bekleidung und Equipment von Kopf bis Fuß.
Unterwäsche
Trailrunning Bekleidung beginnt mit der ersten Schicht. Funktionsunterwäsche mit Kompression- oder Unterstützungseigenschaften ist auf langen Ausdauereinheiten und besonders bei wenig gefestigten Untergründen ein Trumpf, der vor allem muskulär einen Unterschied macht. Moderne Material-Technologie verzögert die Ermüdungserscheinung und erhöht die Stabilität.
Wer eher auf eine schnelle Zeit aus ist hat zudem eine große Auswahl an Leichtgewicht-Alternativen. Mit dem Salomon Modular System lassen sich seit diesem Jahr sogar die individuellen Anforderungen beliebig kombinieren – je nach Leistungsanspruch und Stil.
- Beispiel Unterwäsche: Salomon Mix & Play
Oberkörper
Tank Top oder Tee? Neben der persönlichen Vorliebe und dem minimalen Gewichtsunterschied geht es bei der ersten Schicht vor allem um Klimamanagement und Passform. Atmungsaktivität und Schweißtransport sorgen in Kombination mit einem angenehmen Tragegefühl für den besten Kaufgrund.
Etwas komplexer ist die Wahl der Jacke, wobei ein Kleidungsstück selten sämtliche Anforderungen erfüllt. Zur Palette zählen von der ultraleichten Regen-Haut bis zur wärmenden Baumwolljacke verschiedenste Variationen, die sich für jedes Einsatzgebiet eignen.
Tipp: Am effektivsten läuft es sich wenn man die einzelnen Schichten im Zwiebel-Prinzip anlegt. So kann bei einem Wetterumschwung auf die neue Situation reagiert werden.
- Beispiel Shirt: Salomon S/Lab Sense Tee
- Beispiel Jacke: Salomon S/Lab Hybrid JKT
Hosen
Egal ob Short oder lange Hose, die Trailrunning Bekleidung stellt Läufer üblicherweise vor die Wahl: Tight oder Stretch. Wer bei der Unterwäsche bereits auf Funktion setzt, findet eine Vielzahl an Stretch-Hosen, die den Bedingungen der Bergwelt und rauem Wetter gewachsen sind.
Geringes Gewicht, ein elastischer Bund und uneingeschränkter Bewegungskomfort sind weiter Punkte, nach denen Käufer Ausschau halten sollten – am besten bei Produkttests.
- Beispiel Short: Salomon Fast Wing TW Short
- Beispiel Hose: Salomon Bonatti WP Pant
Schuhwerk
Beim Schuhwerk treffen verschiedene Präferenzen aufeinander: Schnelligkeit um jeden Preis? Guter Grip auf Matsch? Allrounder? Straßentauglich? Spezialist für Langstrecken? Der Einsatzzweck und die Ambition definieren den perfekten Schuh – immer individuell.
Ein großer Bereich zwischen den Trails im Tal und am Berg wird mit Allroundern gut abgedeckt. Doch anspruchsvolle Trailrunner landen in der Regel bei den Spezialisten. Features wie Ultragrip-Sohlen oder eine extrem leichte Konstruktion verstärken das Trailrunning-Gefühl und unterstützen die Läufer.
- Beispiel Trailrunning-Schuh: Salomon S-Lab Sense Ultra
Rucksäcke & Equipment
Komplett wird die Trailrunning Ausrüstung erst mit dem richtigen Equipment. Trinkflaschen, Sunshields, Pockets und Co. erleichtern jedem Läufer das Hobby. Für genügend Stauraum unterwegs sorgt der obligatorische Rucksack. Wie bei der Trailrunning Bekleidung gilt hier: weniger ist mehr – vor allem was das Gewicht betrifft. Voraussetzungen für einen guten Trailrunning Rucksack sind außerdem:
- Körpernahe Passform
- Kompatibilität mit Trinksystemen
- Stauraum für Equipment, Jacke & Flaschen
- Taschen
- Stockhalterung
- Beispiel Rucksack: Salomon ADV Skin 12 Set
Hat man einmal die Trailrunning Ausrüstung beisammen, steht dem Lauf durch die Pfade und auf die Gipfel nichts mehr im Weg.
