Das Detailprogramm für unser Sportalpen Laufopening von 8.5.-11.5.2014 am Achensee steht fest. Neben Trainingsspezifischen Tests und Techniktraining stehen auch Materialtests und jede Menge schöne, geführte Läufe am Programm.
Programm für das Laufopening am Achensee
Anbei das vorläufige Programm. Wir behalten uns vor, je nach Wetterlage und Gegebenheiten kurzfristig Änderungen vorzunehmen.
Donnerstag 8.5.2013
- 13.30 Uhr Vorstellungsrunde
- 14.00 Uhr Start mit Laktattest
- Ab 17.00 Uhr geführte Läufe mit den Laufguides in verschiedenen Leistungsgruppen
- Ab 18.30 Uhr Abendessen
- Ab 20:30 Vortrag zum Thema Ernährung und Sportlermythen
Freitag 9.5.2013 Natural Running – Tag
- Frühstück
- Ab 9:30 Uhr Vortrag und Einleitung zum Thema Natural Running von Newton
- Vorstellung der Testschuhe und Laufstil-Videoaufnahme
- Lauftechnik, Lauf ABC
- Ca. 13.00 Uhr Mittagspause
- 14.30 Uhr geführte Läufe mit den local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen
- ca. 16.00 Laufstil-Videoaufnahme mit anschließender Analyse
- Ab 18.30 Uhr Abendessen
- Ab 20:30 Auswertung und Vortrag Laktattest
Samstag 10.5.2013 Trailrunning – Tag
- 7.00 Uhr Morgenlauf (optional)
- Frühstück
- Ab 9.30 Uhr Funktionelles Training
- Ca. 12.00 Uhr Mittagspause
- Ab 14.00 Uhr Vorstellung der Trailrunning und SUUNTO Produkte mit anschließender Testmöglichkeit
- geführte Läufe mit den local Guides in unterschiedlichen Leistungsgruppen ins leichte Gelände
- 18.30 Uhr Abendessen
Sonntag 11.5.2013
- 10.00 Uhr Start zur Streckenbesichtigung des Achenseelaufes inkl. Videodreh.
Wer möchte kann die Runde um den Achensee mitlaufen, die Strecke besichtigen und im Scouting-Video mit dabei sein.
Alternative für alle, die nicht mit laufen: Einen Teil der Strecke, ihrem Level entsprechend, ablaufen.
Weiter Informationen zum Laufopening am Achensee
Preis € 495,- im Doppelzimmer
Preis ohne Übernachtung € 285,-