Sportwissenschaftler Holger Lüning veranstaltet im Winter regelmäßig Schwimm- und Triathloncamps, die Athleten ins nächste Level heben – und auf die Saison vorbereiten.
Ab in den Süden
Auch wenn der Winter auf sich warten lässt: Die kalte Jahreszeit ist der natürliche Feind des Triathleten. Zwar überbrücken Specials wie das Sportalpen Winter Triathlon Camp die Zeit bis zur Saison. Dennoch geht es für viele regelmäßig in wärmere Regionen zum Training. Beliebter Hot-Spot ist Teneriffa. Die größte Kanarische Insel eröffnet Multisportlern ein breites Spektrum an Trainingsmöglichkeiten und auf Triathleten abgestimmte Infrastruktur und Services. Sportwissenschaftler und Ex-Profi Schwimmer Holger Lüning veranstaltet im T3 Trainingszentrum verschiedene Camps, die in der Saison-Vorbereitung den Ausschlag geben können.
Trainings Hot-Spot auf der Vulkaninsel
Das Trainingszentrum Tenerife Top Training (T3) im Süden der Insel wurde 2009 errichtet und verbindet alles, was das Triathlon-Herz begehrt:
- ganzjährig beheizter 25 bzw. 50 Meter Pool
- High-Tech Strömungskanal
- Leichtathletikbahn
- Kraftraum mit Keiser-Geräten und Panoramablick
- Physiotherapie
- Gymnastik- und Semniarräume
Zudem eignet sich das Umfeld des T3 wie kein anderes für sportliche Aktivitäten. Die atemberaubende Vulkanlandschaft mit ihren unzähligen Trails führt Läufer quer durch das bunte Teneriffa. Selbiges gilt für Rennradfahrer, die auf perfekt gepflasterten Straßen den europäischen Außenposten durchstreifen. Für Höhenmeter sorgt außerdem Pico del Teide, der höchste Berg Spaniens (3.718 m).
Profi-Programm und Infrastruktur an einem Ort
Die perfekte Kombination aus Infrastruktur und Sport bieten die Camps des Sportwissenschaftlers Holger Lüning. Für Altersklassensportler, Hobbyathleten und ambitionierte Amateure veranstaltet der Deutsche verschiedene Trainingslager:
Triathlon Camps 7.–28. März 2015
Mitte bis Ende März 2015 warten drei einwöchige Triathlon Camps, die ihre Teilnehmer mit Full-Service Leistungen versorgen. Denn die Aufenthalte in Teneriffa versprechen mehr als Schwimmen, Radfahren und Laufen. Das Profi-Team kümmert sich bis ins Detail um jeden Athleten und garantiert eine Betreuung wie bei den professionellen Sportlern.
Schwimm Camps durchgehend im Winter
Von November 2014 bis April 2015 veranstaltet Lüning sieben Schwimm Camps. Neben den Trainingseinheiten geht es dabei auch um biomechanische Über- und Unterwasser-Analysen, Athletiktrainings und vielem mehr.
Flexi-Buchung – Training in Selbst-Organisation
Wer sein Trainingslager lieber selbst gestalten möchte hat dank der Flexi-Buchung die ideale Chance dazu. 365 Tage im Jahr werden dabei die Unterkunft im Hotel und der T3-Eintritt zum fixen Tagespreis angeboten. Von 8:00 Uhr morgens bis 21:30 Uhr abends stehen die Tore des Centers offen. Vor allem praktisch für jene Sportler, die bereits einem fixen Trainingsplan nachgehen. Außerdem kann die Flexi-Buchung als Verlängerung für ein Trainingscamp genutzt werden. In jedem Fall ist der Sporturlaub auf Teneriffa eine Gelegenheit abzuschalten – und sich sportlich weiter zu entwickeln.