Der jüngste Ausflug von Personaltrainer Gerhard Budy nach Teneriffa hat sich doppelt gelohnt. Nach einer intensiven Trainingswoche hatte er am Heimweg auch gleich Schwimmtrainer Holger Lüning im Gepäck. Weil Budy gerne teilt, bringt er ihn auch gleich zum Sportalpen Triathlon Trainingscamp mit.
Der Wissensmagnet fürs Schwimmtraining
Holger Lüning ist ein umtriebiger Mann. Seit er sich 1996 selbstständig machte gibt es nichts, was in Sachen Schwimmtraining an ihm vorbeiging.
Seine Erfahrung holte sich der Profi von überall: Ob als Teilnehmer bei Wettkämpfen, wissenschaftlicher Mitarbeiter der Universität Frankfurt, bei der Trainerausbildung, als Fachautor der Sportwissenschaft oder sportlicher Leiter der Tenerife Top Training (T3) Anlage.
„Nebenbei“ veröffentlichte der Schwimmtrainer 2009 die DVD „Schneller schwimmen“ mit einer Sammlung von Tipps, in deren Genuss jetzt auch die Teilnehmer des Sportalpen Triathlon Camps kommen.
Leistungsplus durch persönliche Analyse
In einem Vortrag gibt Holger Lüning beim Camp Einblicke in die Techniken der absoluten Spitzenschwimmer. Welche Methoden reduzieren den Widerstand im Wasser? Was wird beim Kraulen oft vergessen? Wie sieht die optimale Wasserlage aus? Was wird beim Schwimmtraining falsch gemacht? Die Erkenntnisse aus dem Vortrag von Lüning können sich massiv auf die Leistungen im Wasser auswirken. Besonderes „Zuckerl“: Die Erkenntnisse des Schwimmtraining-Profis fließen auch in die Teilnehmer-Analyse von Triathloncoach Gerhard Budy ein.
Schwimmtraining: Wissen trifft Praxis
Holger Lüning ist aber nicht nur ein Lehrmeister des Schwimmtrainings, sondern auch bei den Top-Events mittendrin, statt nur dabei: Aquathlon Weltmeister 2010, Ironman 70.3., Europameister 2008 und 2010 sowie deutscher Meister 2007 auf 2,5 Kilometer Freiwasser in der Masters-Gruppe. Lüning vereint praktisches mit theoretischem Wissen – und gibt dieses gerne weiter. Das nächste Mal am 6. Mai, wenn das Sportalpen Triathlon Trainings Camp by Gerhard Budy anläuft.