Torsten Neufeld schwitzt auch im neuen Jahr
Wettkampf Triathlet Thorsten Neufeld befindet sich bereits mitten in der Vorbereitung. Nach endlosen Ausdauer-Einheiten in der Sporthalle in Oberhof steht jetzt die Schnelligkeit im Mittelpunkt. „Torti“ schildert den anstrengenden Start ins Kalenderjahr und seine Vorbereitung auf den Achenseer 3-Täler-Lauf.
Schnelligkeit im Fokus
Nach der Winterpause ist es immer wieder schwer in den Trainingsrhythmuszu finden. Wer aber im Sommer konkurrenzfähig sein will, muss schnell den Fokus auf ein effektives Training legen. Das bedeutet für mich, dass nach meinem Grundlagentraining im November nun die Schnelligkeit im Zentrum meiner Mühen stehen müsste. Um mein Ziel zu erreichen, wurden die Einheiten intensiviert und verkürzt. Mit dem neuen Langlaufmaterial ,welches mir von Salomon zur Verfügung gestellt wurde, hatte ich bereits die optimalen Voraussetzungen.
Der Edelweißpokal als Orientierung
Zu Beginn schob ich allerdings noch eine längere Einheit ein, da ich gegen Ende der Woche beim Edelweißpokal der Gebirgstruppen im Bayrischen Wald teilnahm. Der Wettkampf gab mir eine gute Orientierungsgrundlage, da hier auch B und C-Kader Langläufer starteten. Platz 13 von 50 bestätigte meine Trainingsleistung, wenngleich erwähnt werden muss, dass der Salomon S-LAB EQ 10 einfach großartig lief. Dennoch war ich mit dem Ergebnis sehr zufrieden.
Nahziel Achensee
In der folgenden Trainingswoche standen wieder etwas längere Einheiten mit zwischenzeitlichen Sprints am Programm. Montag und Dienstag war ich etwa zwei Stunden auf den Skiern. Mittwoch und Donnerstag nutzte ich zur Erholung, bevor es Freitag und Samstag wieder circa zwei Stunden auf die Loipe ging. Bilanz der Trainingswoche: etwa sieben Stunden und 80 Kilometer. Doch auch am Tag des Herrn schnallte ich mir die Ski noch einmal an. Um beim Achenseer 3-Täler-Lauf nichts dem Zufall zu überlassen beschloss ich schon einmal die Strecke zu erkunden, da am 26.2 mit professioneller Konkurrenz zu rechnen ist. Der 25 Kilometer lange Lauf in Tirol ist für mich der nächste Indikator, der mir zeigt wie weit ich mit meiner Vorbereitung bin.
Torsten Neufeld