Von 26.4. bis 1.5. 2014 wurde in Fuschl am See die Triathlonsaison eröffnet. Nach den erfolgreichen ersten beiden Jahren legten die Veranstalter rund um den Mohrenwirt Jakob Schmidlechner die Latte noch einmal höher und boten den Teilnehmern grandiose Trainingstage.
Sport und Talk im Mohrenwirt
Spannende Gespräche mit Spitzensportlern finden in Salzburg nicht nur im Hangar 7 statt. Auch im Rennrad- und Triathlonhotel Mohrenwirt trifft man regelmäßig prominente Gesichter. Ein Erfahrungsaustausch darf da natürlich nicht fehlen. So startete das Triathlon Opening 2014 am Samstag mit dem „Talk with the Pros“. Die prominente Runde setzte sich zusammen aus dem Ironman Rekordhalter Marino Vanhoenacker, dem Langdistanz-Experten Michael Göhner, dem Hawaii-Starter Christian Kramer geb. Ritter, dem Duathlon Weltmeister Christian Troger, dem Skinfit-Athleten Dominik Berger, der Europameisterin im Cross-Triathlon Kathrin Müller und der Lauf-Expertin Natascha Schmitt. Geduldig standen die Profis Rede und Antwort und bildeten so den perfekten Einstieg ins Trainingscamp.
Learning by Doing – von allem etwas dabei
Der erfahrene Triathlon-Coach Ben Reszel von Your Resource hat ein abwechslungsreiches und effektives Trainingsprogramm für die Teilnehmer zusammengestellt. Dabei ging es nicht einfach nur um Radausfahrten oder Laufeinheiten. Jedes Training fand zur richtigen Zeit und zum richtigen Zweck statt. Fettstoffwechselläufe, Radausfahrten mit Intervallen oder Frequenzschulungen ergänzten das reguläre Trainingsprogramm. Die Schwimmeinheiten waren stark auf Technik ausgerichtet und auch das Lauf-ABC hatte die Ökonomisierung des Laufstils zum Ziel.
Trainiert wurde in vier Leistungsgruppen (Rookies, Beginner, Advanced und Expert), wodurch jeder Teilnehmer auf seine Kosten kam.
Stabi ist nicht gleich Stabi
Ein besonderes Highlight kündigte der Gastgeber persönlich mit den Worten „Ihr werdet euch die nächsten Tage noch intensiv daran erinnern.“ an. Das Stabi-Training mit Ben und seinem Physiotherapie-Kollegen Daniel Förster verwandelte die Trainingshalle des Fuschlseebades kurzerhand zur Folterkammer mit faszinierenden Geräten. Vorgestellt wurde unter anderem ein völlig neuartiger Sling-Trainer mit integriertem Bungee-Seil. Den Teilnehmern hat es trotz kleiner „Nachwehen“ gefallen und am Abend gab’s beim dazu passenden Theorie-Teil Antworten auf Fragen wie: Welche Übungen sind sinnvoll und welche sinnlos? Was sind eigentlich Faszien?
Wie viel Stück Würfelzucker befinden sich in einem Cola?
Das Thema Leistungssport ist automatisch auch immer mit dem Thema Ernährung gekoppelt. Für die nötige Energieversorgung sorgte die Sportler-Vollpension im Hotel und für den fachlichen Input Coach Ben Reszel. In einem spannenden Abendvortrag verdeutlichte er wie man den Brennstoff Kohlenhydrate effektiv einsetzt, räumte mit Mythen auf und gab Tipps für die Ernährung vor und nach dem Sport.
An der Ausrüstung kann es nicht liegen
Und was wäre all das Training ohne die richtige Ausrüstung? Namhafte Partner präsentierten im Rahmen einer kleinen Expo die neuesten Produkte für den Triathlonsport. Dabei durfte auch getestet werden. Vertreten waren etwa:
- Airstreeem mit Lauf- und Testrädern
- Ear buds
- Garmin
- gangart mit individuellen Rennrad- und Laufschuheinlagen
- IdeniXx mit Produkten zur Reduzierung der Körperhitze
- ISM-Sättel
- Mako-Badekleidung
- Sailfish Neoprenanzüge und Zubehör
- Skinfit mit einem kompletten Stand
- Xlab mit Trink- und Halterungslösungen fürs Rad
- Markus Konrad als Bikefitter
- Andras Wünscher als Pressevertreter vom Triaguide
Nachdem sich das Tri Opening als fixes Event zur Saisoneröffnung etabliert hat, steht bereits jetzt das Datum für nächstes Jahr fest. Und weil es noch viele Trainingsinhalte zu vermitteln gibt, wird zukünftig sogar eine ganze Woche qualitativ hochwertig gesportelt. Wer dabei sein möchte, sollte – wie im Wettkampf – schnell sein!
Save the Date: Tri Opening beim Mohrenwirt 25.4.-2.5.2015