Fitnessprogramm by Hera Lind und Florian Apler

Hera Lind und Florian Apler brachten im Oktober 2012 ein „Fitnessprogramm für Superweiber“ in die Buchläden. „Und täglich grüßt der Schweinehund“ ist eine Mischung aus verschiedenen Übungen und einem motivierend geschriebenen Schweinehundüberlistungsratgeber.

Buch und DVD vs. Schweinehund

Der eine ist Fitnesstrainer mit unzähligen Qualifikationen, Ausbildungen und einer eigenen Personal Trainer Agentur. Die andere ist Bestseller-Autorin mit millionenfach verkauften Werken. Zusammen veröffentlichten Florian Apler und Hera Lind ein Fitnessprogramm, das den inneren Schweinehund verjagen und gleichzeitig die Motivation für Bewegung steigern soll. Auf 224 Seiten erzählen die beiden – jeder auf seine Art– warum Sport nicht Mord sondern das genaue Gegenteil ist. Vor allem der Stil von Hera Lind spricht Frauen ganz anders an, als die gewöhnlichen Fitness-Ratgeber.

Gewohnter Stil mit ungewohntem Inhalt

Keine wissenschaftlichen Weisheitsbrocken verderben hier den Brei. Die Autorin beschreibt in nachvollziehbarer – und gewohnt flüssiger – Sprache, wie Körper und Geist dem „Schweinehund“ Einhalt gebieten. Auf den ersten hundert Seiten verdeutlicht die Schriftstellerin mit reichlich Witz, wie sie selbst den „Schweinehund“ in die Schranken wies und welche Methoden dabei besonders gut halfen. So kommt man laut Hera Lind ohne die „wenns“ und „abers“ vom Ausredenkatalog zu streichen nicht sehr weit. Auf den folgenden Seiten geben die beiden Autoren Tipps und veranschaulichen in Übungseinheiten, wie man mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und seinen Körper in eine (straffe) Form bringt.

Hera Lind lässt keinen Spielraum für Ausreden

Vereint wird auf Buch und DVD dabei das Beste aus Pilates, Yoga und funktionellem Training. Auf Abbildungen im Buch und als bewegtes Material auf der DVD zeigen die beiden Übungen, die überall und ohne Hilfsmittel erledigt werden können und insgesamt maximal 60 (kurzweilige) Minuten in Anspruch nehmen. „Und täglich grüßt der Schweinehund: Das Superweib-Fitnessprogramm“ ist ein regelrechter Ausreden-Killer. Ins Detail geht es gegen Ende, wenn Florian Apler Einsichten in die Bewegungslehre gewährt. Der Stil des Buches wirkt stimmig und erhebt nie einen mahnenden Zeigefinger. Denn schließlich liegt es am Ende nur an einem selbst, den Schweinehund für immer zu begraben.

Über Hera Lind:

–       Sängerin, Fernsehmoderatorin, Schauspielerin und Autorin
–       Übliches Genre: Frauenliteratur
–       Über 12 Millionen verkaufte Bücher

Über Florian Apler:

–       Personal Trainer mit eigener Agentur
–       Qualifikationen: mehr als 15 Lizenzen und Zertifikate im Sport- und Trainingsbereich
–       Verschiedenste Programme in den Bereichen Fitness- und Functional Training