Ladies aufgepasst! Vom 2. bis 4. Mai 2014 wartet am Ritzensee in Saalfelden ein Laufcamp nur für Frauen. Dabei geht es nicht um Bestzeiten, sondern um Spaß am Trail Running und neue Herausforderungen.
Ladiescamp für den Spaß am Laufen
Nicht jeder sieht im Laufsport eine Einladung, um seine Grenzen kennenzulernen. Joggen bietet viel mehr als den ewigen Kampf gegen die Zeit und um die Platzierungen. Mit dem Trailrunning Camp für Frauen in Saalfelden sprechen die Veranstalter jene an, die einfach gerne Laufen. 
In den drei Tagen am Ritzensee dreht sich alles um:
- Verbesserung der Lauftechnik
- einen ökonomischen Stil
- Grundlagen im Lauf ABC
- Kräftigungsübungen
- Dehnungsübungen
- Koordination
Das Miteinander und ein angenehmes Laufklima stehen dabei immer im Vordergrund. Die Schwerpunkte liegen beim Camp in den Bereichen Kräftigung, Beweglichkeit und Koordination. Ein bestimmtes Leistungsniveau ist für das Laufcamp nicht nötig, eine lockere Runde von zwei Stunden sollte sich aber jede Sportlerin zutrauen.
Mehr als nur schlafen im Lebensfeuerhotel
Untergebracht werden die Teilnehmerinnen im Vier Sterne Superior Hotel Ritzenhof. Das erste Lebensfeuerhotel der Welt ist außerdem eine Relax-Oase für die Zeit nach dem Sport. Das Konzept des Hotels: Mit einer Mischung aus wissenschaftlichen Messungen und einem speziell ausgearbeitetem Programm den Körper (und den Lebensrhythmus) richtig kennenlernen. Der großräumige Spabereich und das regionale Kulinarikangebot runden das gesunde Hotel-Laufcamp-Package ab.
Trailrunningparadies Saalfelden
Das Ladiescamp befindet sich mit Saalfelden im Salzburger Land mitten in einem der Hot-Spots der Laufszene. Die Stadt am Steinernen Meer bietet eine der vielfältigsten Naturlandschaften der Alpenrepublik. Endlose Wiesen, unzählige Gipfel und ein riesiges Wegenetz findet man hier in unmittelbarer Nähe.
Die richtige Ausrüstung
Beim Trailrunning bewegt man sich auf wechselndem Untergrund abseits fester Wege. Dies beansprucht den Bewegungsapparat wie auch das Material. Ein wesentlicher Bestandteil des Ladies Trailrunningcamps ist daher auch die Wahl der richtigen Ausrüstung. Um die verschiedenen Bestandteile besser kennenzulernen haben die Teilnehmerinnen die Möglichkeit Schuhe von SALOMON und GPS-Uhren von SUUNTO sowie andere Laufutensilien zu testen.
Facts zum Frauen-Laufcamp:
- Zeit: 2. – 4. Mai 2014
- Ort: Saalfelden (Ritzensee)
- Anmeldung Tel: 0043/658273806
- Preis: ab € 395,-
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