Ob zum Abschalten, als Ausdauertraining oder um die Natur kennen zu lernen: Trailrunning ist aus sportlicher Sicht eine Art Wundertüte. Vorausgesetzt man bewegt sich in passender Umgebung. Einer Umgebung wie Saalfelden Leogang.
Durchdachtes Trailrunning-Netz
Sowohl von Saalfelden als auch von Leogang aus starten viele Strecken, die von der Region als ausgewiesene Trailrunningpfade angelegt wurden. 21 Routen und über 120 Laufkilometer bahnen sich ihren Weg durch eine abwechslungsreiche Landschaft mit kontrastreichen Untergründen. Jeder Meter ist dabei durchdacht, denn das Streckennetz wurde von Profis angelegt, um ein möglichst abwechslungsreiches Angebot zu schaffen. Herausgekommen ist ein System von Pfaden, das Trailrunner zu Bächen, Wäldern, Seen, Bergen und vielen weiteren Highlights führt.
Trailrunningstrecken Saalfelden Teil 1
Saalfelden bietet Läufern insgesamt zehn Touren, die vom Ritzensee (R), dem Bauhof (Ba), der HIB-Schule (H), dem Brandlhof (Br) oder dem Saliter Hof (S) ihren Ausgang nehmen. Drei leichte, fünf mittlere und zwei schwere Strecken hat die Stadt im Angebot:
- Ritzensee-Runde 2 km (leicht, R)
Ritzensee Runde - Golfplatz-Runde 7,1 km (leicht, Ba)
- Wiesen-Bach-Erlebnis 8,9 km (leicht, S)
- Kollingwald-Runde 4 km (mittel, R)
- Rund um den Kühbühel 5,8 km (mittel, R)
- Schwaiberg Moor-Tour 10,4 km (mittel, R)
- Pestkreuz-Schleife 8,9 km (mittel, H)
- Gründbichl-Runde 10,4 km (mittel, Br)
- Trebesiner-Trail 8,7 km (schwer, Ba)
- Einsiedelei-Grallerei 1,1 km (schwer, H)
Trailrunningstrecken Saalfelden Teil 2
Warum Trailrunning in Saalfelden Leogang so außergewöhnlich ist, zeigt ein Blick auf die Streckenbeschreibung der einzelnen Routen. Vom After-Work-Run um den Ritzensee über die Entspannungsrunde durch den Kollingwald bis zur Berglaufstrecke „Einsiedelei“ (Eremitage) findet sich hier alles. Dazu zählen auch klassische Ausflüge wie die „Grünbichl-Runde“ oder das „Wiesen-Bach-Erlebnis“, die zu Almen, Flüssen und traditionellen Hütten führen. Wer es lieber etwas abgeschieden mag, läuft den „Trebesiner Trail“ am Fuße des Steinernen Meeres oder erkundet die Gegend auf eigene Faust.
Trailrunningstrecken Leogang Teil 1
Auch Leogang überzeugt Trailrunner mit einem ausgewogenen Ausdauer-Mix für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis. Zwölf Läufe führen durch die Gemeinde, in deren Umfeld und auf den Hausberg Asitz. Die Startpunkte sind das Schwimmbad (S) sowie die Talstation (T) und die Bergstation (B) der Asitzbahn:
- Hirnreit-Lauf 4,6 km (leicht, S)
Trailrunning in allen Facetten - Kleine Dorfrunde 5,7 km (leicht, S)
- Pirzbichl-Loop 8,4 km (mittel, S)
- Große Dorfrunde 11,7 km (mittel, S)
- Leos Run 2,4 km (mittel, T)
- Ederbauer-Runde 6,9 km (mittel, T)
- Ullachtal-Schleife (schwer, S)
- Birnbach-Trail 9,2 km (schwer, S)
- Asitz-Berglauf 7,9 km (schwer, S)
- Lochalm Aussichts-Trail 12,1 km (schwer, B)
- Endless Trail-Flow 10,5 km (schwer, B)
- Spielbergtörl-Runde (ca. 20 km, Spezialstrecke)
Trailrunningstrecken Leogang Teil 2
Ob rund um den Bike Park mit erstklassigem Blick auf die Action (Leos Run) oder der gemächliche Trail zur Lochalm: Panoramen und atmosphärische Läufe durch die Natur dominieren das Angebot in Leogang. Eine besondere Herausforderung ist die (nicht eigens beschilderte) Spielbergtörl-Runde, die von der alten Schmiede auf gut 20 Kilometern zu den schönsten Plätzen der Region führt. Wer seine Runde mit einem kleinen Workout verbinden möchte, findet im Fitnessparcours einen Geheimtipp, um sich auszupowern.
Tipps zum Trailrunning
Die ungleichmäßigen Wege, Schotterpfade und Waldabschnitte erfordern neben Trittsicherheit eine spezielle Technik. „Man sollte darauf achten, möglichst kurze Berührungspunkte zwischen den Füßen und dem Boden herzustellen. Geht es steil bergauf, ist das Gehen oft effektiver. Das machen sogar die Profis. Und nicht zu weit nach vorne lehnen, denn das verlagert den Schwerpunkt in eine ungünstige Position“, erklärt Philipp Bacher von Frischluft Outdoor Fitness World. Der Rest kommt ganz von selbst, immerhin muss Zeit bleiben, um sich auf die Umgebung konzentrieren zu können!
Alle Details zur Laufstreckenbeschreibung finden sich auf der Website der Saalfelden Leogang Touristik.
Kurse und Guides bietet das Team von Frischluft Outdoor Fitness World: Philipp Bacher Tel: +436508987550 E-Mail: philipp@frischluft-fitness.com
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